宝宝过敏，是很多家长头疼的事。如果清楚过敏原，那我们掌握正确的护理方法，好好护理还好说，但如果不知道过敏原，宝宝三天两头的过敏，就真的让人心疼了。当然，最让人心疼的孩子，是父母不知道孩子过敏了！

过敏的症状

简单地说，过敏就是对某种物质过度敏感。当宝宝吃到、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应，导致这种反应的物质就是所谓的过敏原。

严重的过敏可能会导致休克甚至死亡，所以正确识别过敏很重要。

食物过敏的表现有以下几种，如果宝宝吃了某种食物后有以下情况，就要多留意：

皮肤黏膜症状：荨麻疹、湿疹、红斑、皮肤瘙痒等；

消化道症状：恶心呕吐、腹泻、腹痛、便秘等；

呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、鼻塞、咳嗽、胸闷、喘息等。

关于过敏认知的误区

误区一：混淆过敏和不耐受

家长要分清楚自家宝宝是不耐受，还是过敏，这两者不一样哦！

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食物不耐受，是因为体内的相关酶缺乏，导致食物不能被完全消化利用，这些未被消化的食物刺激机体，从而使人体不舒服。

食物不耐受与摄入食物的剂量相关，吃的少没事，吃的越多，症状越重，如果发现孩子是这样的，那就是食物不耐受了，下次少吃点就行了。

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食物过敏一般只要沾点，就会出现反应。如果孩子摄入某种食物后，出现了过敏反应；之后停止摄入这种食物，过敏反应消失；再之后，再次摄入这种食品，又出现了过敏反应。如果是这种情况，基本可以确诊为过敏了。

误区二：“以毒攻毒”治过敏

有些家长会认为，孩子过敏是不适应，多吃点适应了就可以了！小康君十分不推荐家长“以毒攻毒”，因为如果家长掌握不好会使过敏更加严重，甚至造成死亡！

如果反应轻微，比如口周红疹、瘙痒等，可以继续接着少量尝试，通常都会很快适应。

如果反应明显，发生眼或脸部肿、全身荨麻疹、腹痛呕吐等，那么就需要严格规避这种食物至少3到6个月之后再少量尝试，在规避期间一点也不要碰。如果3到6个月之后尝试还是过敏，就需要再等待3到6个月。

如果反应严重，引起呼吸困难、咳喘、甚至昏迷，应紧急就医，确定过敏原后要严格避免。

如何预防和减少过敏？

父母双方有过敏史、剖宫产和配方奶粉喂养（包括出生后初期进食了婴儿配方奶粉）、接触细菌机会太少等，这些因素都会增加宝宝过敏的风险。我们可以从以下几点预防和减少过敏：

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母乳喂养

出生后尽快直接母乳喂养，避免配方奶粉干扰，有利于肠道菌群建立，有助于获得性免疫的发育，易于避免过敏发生。

出生后至少坚持6个月纯母乳喂养是预防婴幼儿食物过敏的有效方法，对于有过敏家族史的婴幼儿，建议一岁以内坚持母乳喂养。

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留意易过敏食物

食物千千万万种，大部分的食物都具有致敏性。世界范围内八类高致敏性的食物是： 奶类、 蛋类、鱼类、贝类、花生、大豆、坚果以及小麦。

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辅食添加注意

在4~6个月以后开始添加辅食时，做好辅食添加记录。每引入一种新的食物应适应2～3天，密切观察是否出现不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

4

少用抗生素

避免不必要的抗生素使用，促进并保护好肠道菌群的建立，从而降低过敏。

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少用消毒剂、杀菌剂

少用含有酒精的湿巾擦洗手，少用 84、滴露等拖地，给宝宝建立一个有菌的环境，促进免疫系统向抗感染方向发展。