已经立秋了，渐渐的天气开始转凉了，很多小朋友的身体不能适应天气的转变，而出现了生病的情况，其中很多的小孩容易出现咳嗽的症状，家长想要让咳嗽远离宝宝，一定要做好预防工作，要在孩子的饮食和生活习惯上下功夫，做到“二少二多”，孩子身体好，少生病。

照顾孩子要做到“二少”

一、少吃寒凉食物

在炎热的三伏天，冷饮是孩子们的最爱，不过，到了秋初，父母就要多加注意了，需要控制孩子每天是冷饮的量，立秋之后，过多的食用冷饮会伤害到宝宝的身体，成为宝宝生病咳嗽的原因。

 

二、少吃油腻，甜腻食物

很多小孩子很喜欢吃一些油炸类食物，比如薯片，炸薯条，炸鸡等都是些高热量的食物，这些东西含有较多的热量，口感虽然不错，但是营养价值不高，这些东西吃多了会弱化宝宝的体质，让宝宝容易生病，出现咳嗽，不仅如此，巧克力等甜腻食物对宝宝身体也没好处，父母也要注意别让宝宝吃太多了。

 

照顾孩子要做到“二多”

一、多调理脾胃

孩子的咳嗽通常与他身体的脾胃密切相关，孩子的脾胃尚在发育中，不够成熟，所以，很容易存在积食现象，会引起各种的身体不适，比如咳嗽等，所以，家长可要做好宝宝的脾胃调理和保养。

 

二、多保暖

立秋以后，温度渐渐降低，早晚的温差开始显示出来，所以，父母可要做好宝宝的保暖工作，再不能让宝宝像夏天那样整天光着脚丫子了，宝宝足部的保暖非常重要，这时候父母该给孩子准备秋天要穿的袜子了。