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在游戏中训练宝宝的体能
对于第5个月的宝宝来说，游戏既是培养宝宝良好情绪的方法，又是锻炼宝宝体能的好方法，所以说，游戏对宝宝的身体健康、运动能力及记忆能力的发展都有相当大的帮助。下面的游戏可供妈妈爸爸参考。...
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让宝宝的肌肉更有劲
5个月的宝宝趴着的时候，已经能神气十足地挺胸抬头，有时还会胸部离床，将上身的重量落在手上；有时甚至双腿也离开床铺，身体以腹部为支点在床上打转。这时，妈妈或爸爸可以用手抵住宝宝的足底，并用色彩鲜艳的玩具...
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大小肌肉运动能力训练
到了第4个月，宝宝的体能有了进一步的发展，这时就可以对宝宝进行肌肉训练了。大小肌肉训练主要包括四肢运动和头颈部运动。在训练时，除了继续坚持每日数次做婴儿体操外，还要重点做以下训练。 ...
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训练宝宝翻身的方法
如果宝宝自己翻身还有困难，也可以在宝宝平躺的情况下，妈妈用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢将宝宝的肩膀抬高，帮助其做翻身的动作，只是在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势。这样左右交替地训练几次，宝宝就可以进一步练习真正的翻身了。...
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婴儿按摩操的做法
宝宝颈部的支撑力和转头动作，是建立在第2个月竖抱的基础上的。当宝宝长到2个月时，就有让妈妈竖抱起来的愿望，但那时的宝宝骨骼发育较差，还不能较长时间地竖抱。经过1个月的竖抱训练之后，宝宝颈部的支撑力增长了...
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增强宝宝对环境的适应能力
户外活动开始时，每次2~3分钟，以后逐渐增加到0.5~1个小时，每天可以安排1~2次。夏天可以安排在上午10点前和下午4点以后；冬天可以安排在上午9点以后到下午4点以前。最好时间相对固定，以养成习惯。 ...
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宝宝手指的活动可以促进大脑发育
宝宝满月以后，手指的活动明显增多了。宝宝的手指不但能自己展开合拢，而且还会把自己的手拿到胸前来玩或者吮吸手指。手指的活动是下一步练习抓东西的基础，手指的充分活动与大脑发育有关。通过手握东西的锻炼，可以...
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多活动对宝宝的智能发育有好处
当宝宝不会用语言表达自己的情绪和欲望时，他只能通过本能的动作来表达自己单纯和朦胧的心理。所以对幼小的宝宝来讲，体能的训练和培养是最基本的。只有体能发展成熟了，才能为其他方面的发展打下基础。...
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宝宝会做伸展运动
在为宝宝洗澡或换尿布的时候，妈妈或爸爸可以帮助宝宝伸展一下身体。帮他伸展身体时，只需将关节稍微弯曲，宝宝就会反射性地伸开他的关节。除了关节外，轻触宝宝的膝盖内侧、身体、手等，宝宝也会反射性地伸展他的身...
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新生儿的抬头训练
当宝宝做完锻炼后，爸爸妈妈应轻轻抚摸宝宝背部，既是帮助他放松肌肉，又是对他爱的奖励。如果宝宝累了，就应让他仰卧在床上休息片刻。...
