快传号/妈咪学堂

最近，家家月嫂的闺蜜很烦恼，她家的宝宝一直是母乳喂养的，但是产假快休完了，没有时间哺乳了，虽然可以奶挤出来给宝宝吃，但是担心上班后奶量会减少，不知道什么时候给宝宝断奶比较好。今天家家月嫂来和你一起探讨这个问题。

宝宝1岁后必须断母乳吗？

不是。宝宝的月龄和喂养方式都不能作为是否要断奶的依据，没有某个具体时间点就必须断奶的说法，是否断奶，需要充分考虑妈妈和宝宝的实际情况来决定。

母乳是很智能的，会根据孩子生长发育的需要调节其中的营养构成，1岁以后孩子主要营养来自一日三餐，所以母乳也不需要那么全能了。

世卫组织建议对6个月以内的宝宝进行纯母乳喂养，并鼓励妈妈坚持母乳喂养到孩子2岁。

坚持母乳喂养的好处

1.提高宝宝的身体免疫力、增强宝宝体质

2.比奶粉更安全、更容易让宝宝吸收

3.宝宝和妈妈感情更亲近，给宝宝完整的安全感

断奶的正确时机及准备

断奶是很私人的事情，没有统一的断奶时机。但是各大权威机构都建议6个月内纯母乳喂养，之后到底什么时候断奶应该完全由妈妈和宝宝自己来决定。

世界卫生组织建议母乳喂养到2岁或以上。家家月嫂强烈建议尽量延长母乳喂养时间，尽量以自然离乳的方式断奶。

自然离乳是对妈妈和宝宝双方最好的断奶方式，让宝宝断奶更加自然，宝宝不受罪、妈妈不难受，如果需要喝配方奶，应提前让宝宝适应奶瓶（或吸管杯、杯子）和奶粉。

同时妈妈逐渐减少挤奶频率，慢慢减少产量。这种断奶可能会需要很长的时间，几个星期，甚至几个月，直到完全停止母乳喂养。所以，准备断奶的妈妈们要有耐心哦！

若恰逢生病、出牙、或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等情况，家家月嫂建议最好先不要断奶，否则会增大断奶的难度。给宝宝断奶前，最好带他去医院做一次全面的体格检查，若宝宝身体的各项指标均达到月龄标准，身体状况良好，消化能力正常才可以断奶。

宝宝断奶是不是不用吃奶粉？

有些家长错误地认为断奶就是停掉一切的奶类，连配方奶都断掉，只吃主食、少量的肉类和蔬菜。

实际上，1周岁左右的婴儿肠胃道还不能完全消化吸收新食物，完全断掉乳类食物会，使婴儿微量元素补充不足，使孩子缺铁、缺钙，从而导致贫血或佝偻病等。

所以宝宝周岁后仍然应该保留每日2次奶（600毫升~700毫升）的习惯，一是可以增加水分的摄入，辅食变主食之后，婴儿的水分摄入会减少，喝奶可以使他获得一些水分；二是可以补充钙、蛋白质等必须营养素，以及一些其他食物中易缺乏、能促进生长的活性物质，有利于宝宝的生长发育。

断奶前，家家月嫂建议先让宝宝适应奶瓶奶粉，可以先从母乳瓶喂开始，每天增加瓶喂次数，逐渐减少亲喂。

为了让宝宝适应奶粉，可以用母乳与配方奶混合转奶进行过渡，直至完全接受纯配方奶。

如果确认宝宝在白天获得了足够的营养，可减少夜奶次数，改善夜醒。

母乳喂养的宝宝用一到两周逐渐减少单边喂养时间，根据宝宝的情况，采用抱哄、轻拍等其他方式帮助入睡。9个月后的宝宝可以尝试让他自己翻翻入睡。

如果宝宝夜奶不吃奶粉，家家月嫂建议先从培养良好的睡眠习惯和睡眠能力做起，打破吃奶和睡眠直接的联想，戒除奶睡。

夜间醒来如果需要喝奶可以慢慢用瓶喂替代亲喂。关于奶粉，建议白天先慢慢由母乳混合转奶进行过渡。

断奶后宝宝就会好好吃辅食吗？

辅食专指6-12个月除奶以外的食物，如果本身是因为过于恋奶造成的不好好吃辅食，可能会由于断奶后有所改善。

但宝宝辅食吃得不好也不一定是上面的原因，家家月嫂建议妈妈先从其他方面进行尝试，比如白天多增加户外运动、喂食宝宝的时候请确定宝宝是饿的、丰富食材的种类、多变化烹饪方式、注意食材的搭配和造型、吃饭时拒绝边吃边玩等。

如果你家宝宝不是因为恋奶，而是喂养习惯不当导致的不好好吃辅食。那么匆忙断奶后，可能会出现，母乳没有了，配方奶宝宝不喝，奶瓶不要，饭不好好吃的尴尬境地。

家家月嫂建议家长要缓慢并及时增加辅食，使肠胃道的消化和吸收功能逐渐增强，才能保证宝宝体重按月增加。

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