还在为瘦身苦恼？这4种食物帮你轻松去油解腻，减肥不用愁！

芹菜

芹菜富含膳食纤维，不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。芹菜性味甘凉，具有清胃涤痰，祛风理气，利口齿爽咽喉，清盱明目和降压的功效。

西红柿

西红柿 “健胃消食，治口渴、食欲不振“。西红柿中含有大量的维生素C，吃多了大鱼大肉，吃点西红柿，能够清肠胃解油腻，还有助于预防初春多发的感冒。

山楂

凡伤食后引起的腹满饱胀，尤其是肉类食积不化，上腹疼痛者，食之最为适宜，可促进肠蠕动，是节后清肠的佳选。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

木耳

可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。木耳中的植物胶质有较强的吸附力，能够帮助肠道带走多余的垃圾，还能吸附肠道里难以消化的物质，起到清胃涤肠的作用。