练瑜伽的人越来越多，可是很多初学者在选择一身合适自己的衣服上比较迷茫。

练习瑜伽的时候，一身舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。

我们经常可以看到瑜伽的动作比较柔软，而且幅度都比较大，这也就直接要求瑜伽的练习服装一定不能太紧，柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。

人在运动当中，会大量流汗，如果贴身衣服的材质不是绿色健康的话，有害物质会随着毛孔张开进入皮肤、身体，长期下去对人体造成极其不利，但是质量好的瑜伽服采用的是纯天然的面料，对皮肤、身体也是无损害的。

现在市面上适合在运动时选择的衣服越来越多样化。质地、款式、样式、颜色、风格迥异，每个人都可以根据自己的喜好来挑选中意的服装,但瑜伽是一种集平缓、舒展、专注于一体的健身方式，所以在瑜伽服的选择上，一定要好好把关。

最重要的还是面料，舒适透气柔软细腻的面料，对身体也好。款式要简洁、大方、利落，衣服上不要有太多的装饰物，防止瑜伽时被磕到，造成不必要的伤害，最好以弹力修身为主，下身不要有束缚感，冬天服装以长裤、最好是可以踩脚，也可以搭配瑜伽袜子，或者瑜伽踩脚护小退的长袜，长袖上衣。瑜伽服装一般应准备两套以上，以便我们及时地更换。