很多宝妈都知道，宝宝从6个月以后开始添加辅食，但是应该添加多少？添加先后顺序是什么，却让很多妈妈感觉到迷茫，今天我特意给大家按照时间顺序整理一份非常全的饮食时间表，宝妈们如果觉得有用，可以先收藏，以后用的着的时候，可以拿出来参考。

这个时候，宝宝刚开始添加辅食，相当于一个过渡期，刚刚从纯母乳或者奶粉逐渐添加其他食物，这个阶段还是以母乳和配方奶为主，妈妈们也可以不断尝试不同种类的食物。

每天辅食喂养2次； 母乳/配方奶喂养4-6次，至少600ml； 蛋黄建议8个月开始添加，先尝试是否过敏； 肉禽鱼50g； 适量的强化铁的婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类； 蔬菜和水果逐个尝试，以免过敏； 逐渐停止夜奶，尽量进食时间与大人一致。 

具体喂养时间如下图所示：

6-9月婴儿喂养时间表

经过一段时间的过渡期，这个时候宝宝已经逐渐适应了辅食，可以添加的食物种类也可以更丰富一些。

具体喂养方法如下：

每天辅食次数可增加一次，为2-3次； 喂奶次数减少2-3次，为3-4次。每天奶量至少600ml； 鸡蛋黄可以吃一个； 肉禽鱼50g； 婴儿米粉、米糊、米粥还是要继续喂； 适量的强化铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类； 尝试增加不同种类的蔬菜水果如香蕉、土豆、胡萝卜，增加进食量； 一日三餐与大人相同，可以在两餐之间安排一次婴儿小零食。 

具体喂养时间如下:

10-12月喂养时间表

13-24个月

这个阶段的宝宝，可以吃很多食物，甚至能和大人同吃同食了，这个时候最关键的就是要给宝宝建立起规律的饮食习惯，另外还是要注意营养均衡，让宝宝不要挑食。

具体饮食安排如下：

奶还是要喝，但是量减少，500ml就可以； 每天一个鸡蛋，蛋清蛋黄都要吃； 肉禽鱼50-75g； 米粉、迷糊量减少，可以吃正常的米饭了，开始吃水果片和煮熟的大块蔬菜，锻炼宝宝的咀嚼能力。 

具体时间表如下：

13-24个月喂养时间表

怎么样？各位妈妈们，有了以上时间表，是不是关于辅食就不那么迷茫了？有的妈妈说，这个时间表这么严格。执行起来肯定是有难度的，其实在这里我想说，这个表格弄出来，肯定是给大家一个参考，没有必要严格到每一个小时，宝妈可以根据宝宝情况进行调整，只要营养均衡，每个小宝宝就会健康成长。是不是？有什么关于育儿的问题，可以给我留言，更多育儿问题，可以一直关注我。

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