秀山网讯 炎炎夏日，游泳成了不少市民消暑和健身的好方法。同时，随着防溺水安全教育的不断深入，早些让孩子学会游泳技能，成为不少家长的共识，暑期游泳培训班人气也随之火爆。 

8月5日，记者在秀山游泳馆看到，孩子们或腰捆背漂，或臂绑浮圈，在教练的指导下，进行闭气、呼吸、打腿、划手等游泳技巧的训练。泳池边，家长们目光始终跟随着自己的孩子，并不时用手机记录其认真学习的样子。 

据该负责人介绍，每年夏季学习游泳的人都很多。今年，秀山游泳馆除近四百名中小学生外，还有百余名成人参加培训。 

游泳是一项强身健体、有益身心的运动，但过程中存在许多安全隐患。教练提醒，在下水前要做好热身运动，进行肌肉拉伸，防止下水运动中抽筋。一次下水游泳的时间不宜过长，一般是40到60分钟。 

（全媒体记者 张韦 彭璐）