但是，对于产妇来说，在不同时间，身体情况不同，月子护理的重点也要有所不同。

    为了让大家的月子更加科学合理性，这里月子中心来告诉大家，产后月子的科学护理要点。

     一、产后第一周不宜进补 很多人认为产后的女性身体消耗较大，就需要马上进补，这种观点其实是错误的。

    因为女性在分娩的适合几乎消耗了身体的所有力量，身体是非常虚弱的，正所谓虚不受补，这个适合身体的消化吸收根本不足，所以大量的进补不但补不进去，反而还容易造成问题。

    因此，产后的第一周要以清淡为主，适当的下床运动帮助恶露排出。

     二、产后第二周可喝汤 产妇经过一周的休息之后，身体有了一定的恢复，这个适合可以通过喝一些汤水来适当进补了，这个适合宝宝的母乳需求量也增加，汤水可以很好的补充母乳的分泌，再加上此时女性也需要摄入一些温补食物帮助产妇身体恢复。

     三、产后第三周可以进补 到产后的第三周的时候，女性的身体已经基本恢复了，再加上身体的恶露基本已经排清了，此时女性可以适当的摄入一些温补的食物，如乌鸡、鲫鱼之类的滋补食物对于女性的身体恢复都有较大的帮助。

    但是，要注意的是荤素搭配，不能只是吃荤不吃素。

     四、产后第四周可以运动 很多人认为女性分娩后就要静养，一动不动，其实产后适当的运动更能帮助产妇的子宫恢复，如果老是一动不动，反而会容易造成腰酸背痛等问题。

    特别是月子后的第四个星期后，产妇在进补的同?**残枰?实钡脑硕??庋?坏?兄?诓?镜纳硖寤指矗?鼓馨镏?溉榈姆置凇?p>     要了解深圳月子中心照顾产妇和新生儿的模式，从而选择自己接受的模式。