养胎的最佳饮食 良好的营养是养胎的基础，而怀孕前的体质调整及孕期营养，密切而直接地关系新生命未来的发育与健康情形，尤其是孕期的10个月，生命由6克的胚胎，长成3000克左右的胎儿，500倍的成长全依赖母亲供给营养，孕期营养的重要性由此可见一斑。

     ①孕前3~6个月多摄取叶酸。

    从计划怀孕起，必须摄取充分均匀的营养，尤其是绿叶蔬菜中所含的叶酸，它是胎儿初期脑神经管发育必要的元素，必须在受孕前3～6个月时就注意摄取。

     ②大补的食物不宜滥吃。

    看到孕妇，周围的人总不忘提醒：要多吃点补品。

    不过，母体补得过火会造成营养过多，同?**蚨?锰?伲?炊?狗置洳灰祝惶乇鹗腔吃衅诩洳皇屎戏?虏挂??畹湫汀⒁妆晃笥玫氖侨瞬魏凸鹪病?p>     因为人参属补元气的补品，而怀孕时母体处于全身阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态，这就好像瓦斯(相当于阳)烧开水(相当于阴)，当水开了火还继续烧，最后水便干了。

    桂圆虽具有滋补作用，却是在辛温助阳生火，怀孕后，阴血聚以养胎，若加上桂圆因温助火，就容易动血、动胎，孕妇吃多了，容易出现漏红、腹痛等先兆性流产的症状。

     将以上原则扩大，像鹿茸、鹿角胶、胡桃肉等属温补助阳的补品，都不建议孕妇服用。

    相反的，怀孕期较适合凉补，例如春季可以多吃些莲藕，夏季多吃些西瓜，秋季多吃些山药、马铃薯、地瓜，冬季多吃些枸杞等，都是很好的凉补选择。

    第三代试管婴儿不是保险箱，其主要解决的是染色体异常或已明确的单基因病问题，并不能解决其他原因引起的异常，并且第三代试管婴儿（特别是夫妇自身染色体异常或单基因病携带者）仍应通过侵入性产前诊断进行确认，以免因胚胎嵌合导致漏诊。