在备孕期，女性要做好妊娠的相关准备，该补的营养不能少，不然无法让身体在适宜的状态迎接受孕，这就不符合优生优育的原则。

    那么，准备怀孕前三个月要补什么？下面就让我们一起来了解一下。

     　　首先要补充蛋白质。

    蛋白质是人体所要摄取的主要养分之一，备孕期女性要多重视这方面的摄取。

    其中动物肝脏、新鲜的鸡鸭鱼肉、富含营养的蛋类以及大豆制品，都能够帮助身体补充足够量的蛋白质，多吃有益。

     　　其次要补充微量营养元素。

    例如钙、铁、锌、铜等。

    这些微量营养元素都是构成孩子骨骼发育、血液制造、智力提升的重要物质，并且对孕前女性内分泌的平衡也很有帮助。

    主要食物有动物肝脏、猪血、牛奶等奶制品。

     　　后是富含叶酸和维生素的食物。

    叶酸的补充在孕前尤为重要，可以减少怀孕后孩子发生先天性畸形的几率，有助于卵子和受精卵的发育与成长。

    富含叶酸的食物为莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜等新鲜的蔬菜。

    而富含维生素的食物，也大多是新鲜的蔬菜水果。

    第三代试管婴儿技术是辅助生殖技术和遗传分析技术结合的产物，属于较早的产前诊断，使产前遗传病诊断提前到了妊娠之前。