什么是保健品？大多数人都有服用保健品的习惯。它们有各种形状，大小和口味，从片剂到饮料，他们无处不在，超市、网上商城都能见到它们的身影。但是，我们真的知道它们是什么吗？或者说，应该服用它们吗？

什么是保健品？

这不是一个技巧性的问题。名称可能会给您一个提示。保健品是补充饮食中缺少的营养成分的一种方法。这些营养可能是人体无法产生的矿物质，氨基酸或脂肪酸。但是，为什么用这些矿物质补充饮食是很重要的呢？

为什么我们需要保健品？

我们的身体需要多种营养才能生存。它们对于包括能量代谢，细胞再生在内的所有身体运转过程至关重要。因此，营养不足会影响我们身体机能的运作方式，或者说不起作用。因此，在饮食中补充缺少的营养很重要。

因此，保健品常用于处理特定的健康问题。比较常见的例子是铁。体内铁缺乏会导致虚弱，疲劳和认知功能下降。因此，用含有铁的保健品来补充饮食可以帮助维持正常的营养水平并减轻症状。

保健品可以支持您的心脏及脑部健康，让你由内而外的保持美丽，帮助激活身体机能。