茼蒿炒肉丝
材料 茼蒿250克，猪肉200克，料酒、白糖、盐、酱油、葱丝、姜片各适量。
做法
1.将猪肉洗净，切成细丝；茼蒿去老茎，洗净切小段。
2.炒锅放油烧热，放肉丝煸炒至水干，加入酱油再炒，然后加入料酒、白糖、盐、葱丝、姜片煸炒至肉丝熟烂。
3.放入茼蒿继续煸炒至熟即可(茼蒿不宜炒老，应采用大火快炒的方法)。
营养功效
茼蒿虽然不太受宝宝欢迎，但茼蒿具有调胃、健脾、补脑等效用。常吃茼蒿对咳嗽痰多、脾胃不和、习惯性便秘均有较好的作用。
牡蛎粥
材料 牡蛎50克，大米100克，胡萝卜3片，姜片、葱丝、盐、青菜末各少许。
做法
1.将大米洗净浸泡一个小时；胡萝卜片切成小丁；牡蛎处理干净。
2.锅内放少量油，加入姜片、葱丝煸炒一下，放入牡蛎、胡萝卜丁稍炒一下，将大米连水一起倒入。
3.用大火煮开，然后小火煮半个小时左右，放入少量盐，放一点点青菜末调一下味即可。
营养功效
牡蛎主要是含锌非常丰富，每千克牡蛎中锌的含量超过100毫克，而婴幼儿每天只需6毫克锌即可满足需求，所以用适量的牡蛎煮粥给宝宝吃，可给宝宝补锌。特别是缺锌的宝宝可常食。
炒南瓜
材料 嫩南瓜250克，姜片、蒜末及盐各少许。
做法
1.嫩南瓜切片或切丝。
2.南瓜与姜片放入油锅炒熟，加入蒜末、盐翻炒片刻即可。
营养功效
南瓜能健胃整肠，帮助消化，可提高宝宝的身体免疫力，增强机体对疾病的抗病能力。南瓜中还含有丰富的纤维素，是解除宝宝便秘的优良食品。
牛肉烧土豆
材料 牛肉150克，土豆100克，葱丝、姜片、盐各少许。
做法
1.将牛肉洗净，切成小方块；土豆洗净，削去皮，切成滚刀块。
2.锅置火上，放油烧热，放入牛肉煸炒，加入葱丝、姜片，并加入水，浸过肉块，盖上锅盖；用小火炖至肉快烂时，加入盐、土豆再炖，炖至肉、土豆软烂而入味时即可。
营养功效
牛肉的蛋白质含量高达20%，能提高机体抗病能力。而且，牛肉烧土豆味道很好，非常适合小孩食用，尤其是生病期间需要补充营养又胃口不佳的孩子。此外，寒冬食牛肉可暖胃。
粉丝炒肉末
材料 粉丝150克，牛肉100克，葱末25克，料酒10克，豆瓣辣酱30克，酱油、盐各少许。
做法
1.将粉丝用开水略烫1分钟；牛肉剁成碎末。
2.炒锅内放少许油，放入牛肉末煸炒，再加入豆瓣辣酱炒香，至油呈红色时加入料酒、酱油、盐、粉丝和适量水，用中火烧至汁少时，加入葱末搅匀，起锅装盘即可。
营养功效
粉丝本身具有营养，还有良好的附味性，能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。
丝瓜炒鸡蛋
材料 丝瓜300克，鸡蛋2个，葱末、姜末、料酒、盐、味精各适量。
做法
1.将丝瓜去皮洗净，切成滚刀块或厚片；鸡蛋磕入碗中，加入少许料酒、盐、味精打散搅匀。
2.炒锅置火上，放油烧至五成热时放入鸡蛋炒熟出锅。
3.炒锅再放油，烧热后放入葱、姜末炝锅，再放入丝瓜略炒几下，放入盐、熟鸡蛋翻匀即可。
营养功效
丝瓜为夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，而且丝瓜清甜，有其独特的味道，非常合宝宝的口味。
鳕鱼牛奶粥
材料 鳕鱼肉100克，牛奶2杯，盐少许。
做法
1.将鳕鱼肉捣碎。
2.将鱼肉放在小锅里加牛奶煮熟，之后加盐调味。
营养功效
鳕鱼肉质白细鲜嫩，可口不腻。除鲜食外，它还可被加工成各种水产食品，而且鳕鱼肝含油量高，还富含维生素A和维生素D，是提取鱼肝油的原料，所以非常适合宝宝食用。尤其是搭配含钙丰富的牛奶食用，可助宝宝补钙。
-
-
2-3岁宝宝健康食谱39道（一）
香干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，小孩子们一般都喜欢吃，而且香干和豆腐一样，营养价值很高，适合正在长身体的婴幼儿食用，可补充植物蛋白质。...
-
-
2-3岁宝宝健康食谱39道（二）
茼蒿虽然不太受宝宝欢迎，但茼蒿具有调胃、健脾、补脑等效用。常吃茼蒿对咳嗽痰多、脾胃不和、习惯性便秘均有较好的作用。...
-
-
2-3岁宝宝健康食谱39道（三）
粉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。这道菜可口又不腻，深受小朋友的喜欢。...