可以给宝宝吃点儿辣的
更新日期：2018-06-07 17:09 爱心老师 点击:
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传统的观念认为，吃辣的东西对宝宝有百弊无一利。但现代科学研究的许多资料表明，幼儿可以适量吃点儿辣的东西，因为辣味食品有健胃、助消化的功能，能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，而且还有健脑作用。
此外，从小给宝宝吃点儿辣的，宝宝今后也不会那么挑食，不会因为菜里稍稍放了点儿辣椒，就一点儿也不尝。所以，现在父母不能总是告诉宝宝“这个辣，不能吃”。这样会渐渐在宝宝心里形成对辣味的恐惧，产生厌食情绪。父母可以从微辣开始让宝宝尝试，让宝宝习惯淡淡的辣味。
当然，辣味食物不只是指辣椒，咖喱、葱、蒜等都是辣味食物。当宝宝不愿吃饭的时候，可以加一些咖喱在里面，咖喱鲜艳的颜色不仅能吸引宝宝的注意，它淡淡的辣味更能刺激味蕾、肠胃，促进消化。也可以在给宝宝的肉末中炒入少许的生姜末，开胃健脾。而大葱含有维生素C、B族维生素，以及脂肪油、黏液汁等，与鱼肉一起做菜，除了它本身的营养价值外，还具有调味解腥、增进食欲、开胃消食和抵制细菌生长的作用。
需要提醒父母的是，如果宝宝患有咽喉炎、气管炎、眼疾，以及胃功能欠佳等状况，不要吃辣椒。幼儿多汗时最好不要吃葱，以免加重病情。伏天吃辣易伤脾胃，最好不吃。
案例分析
宝宝1岁的时候能吃辣的，到了两岁反而一点儿辣的都不能吃，一看见辣椒就反感，饭菜里稍有点儿辣味就哭闹。
经过了解，这个宝宝小的时候对食物的好奇心促使他什么食物都想尝试，酸、甜、苦、辣样样都能吃点儿。后来有一次不小心吃了一个特别辣的辣椒后哭闹，每次他想吃某些零食时，家长就会跟他说 “这个辣，不能吃”。慢慢地，孩子只要听到“辣”或看到辣椒就拒绝，只要吃到一点儿辣味的东西就哭闹着说“辣”。
这个宝宝之所以突然不吃辣的东西了，就是因为曾经被辣得难受后，家人没有好好引导，反而一直给他一种“辣的东西不能吃”的印象，导致他主观认为辣椒是不好的东西。没有吃习惯辣椒，以后也会拒绝吃辣的食物。父母应让宝宝从小尝试各种味道的食物，这样宝宝长大后才不会出现明显的挑食、偏食的状况。
需要提醒的是，宝宝仍然不适合吃过辣的食物。如果尝试让宝宝探索辣的味道，淡淡的辣味就可以了。
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