此阶段的宝宝只要保证饮食平衡，每天摄入不同搭配组合的、多样的食物，就能保证获得身体发育所需的各种营养。只要宝宝喜欢吃的饮食就是最好的饮食，以下特别给妈妈推荐几款宝宝爱吃的食物。

 

宝宝的简易早餐
 

果蔬汁

 

胡萝卜和西红柿分别打汁混合在一起，加水调成想要的浓度，然后加入芹菜汁。如果宝宝还不适应芹菜的味道，可以换成苹果、橘子等水果榨成的果蔬汁。

 

鸡肝面条

 

把肉汤放锅内置火上煮开，放入挂面煮开锅，加入少许酱油后再煮片刻，待挂面快熟时放入熟鸡肝末2小匙，小白菜末2匙、鸡蛋液2大匙，滴上一点香油即可。

 

宝宝的开心午餐
 

肉末蒸蛋
 

肉末加适量酱油、盐、湿淀粉、葱花、清水（或高汤）放在一起搅拌均匀，铺入大盘子中，用筷子扒出几个坑（数量视放入鸡蛋数而定），每个坑中磕入一个鸡蛋。将装好肉末的大盘放入蒸锅里，用旺火蒸15～20分钟即可。

 

水果泥面

 

在锅中把水烧开，把面条（意大利面或宝宝营养面均可）放入煮熟后捞出沥干。把水果（视宝宝喜欢可选择菠萝、芒果、桃等）搅拌成果泥，将果泥与花生酱、牛奶、少许盐放入碗中搅拌成糊状，然后加入面条中搅拌均匀即可。
 

宝宝的美味晚餐

 

土豆泥肉松沙拉

 

土豆1个洗净、去皮，蒸熟后压成泥，放入沙拉酱和少许盐，搅拌均匀；豌豆洗净煮熟压碎；将碎豌豆和肉松撒在拌好的土豆泥上，吃时搅拌均匀即可。

 

猪肉菜末

 

将猪肉、胡萝卜、西红柿、葱头和柿子椒切成末；将猪肉末、胡萝卜末、柿子椒末和葱头末一起放入锅内，加入肉汤煮软后，再放入西红柿稍煮片刻，放少许食盐即可。