主食

 

母乳及其他（米粥、面片、菜肉粥等）。

 

餐次及用量

 

母乳及其他主食喂养次数与9个月时相同，只是在下午6点喂奶前可增加饼干、母乳或配方奶、米粥等，这样做的目的是为再次减少喂奶次数做好准备，比如将喂奶次数减为每日3次。

 

辅助食物

 

水、果汁、鲜水果等任选1种，每次120克，可在上午10点食用。

 

嫩豆腐、鱼松等，1~2汤匙，可在下午6点添加。

 

在给宝宝安排食谱时，可以参考以下方案：

 

中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、西红柿、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午的水果可选橘子、香蕉、葡萄等。