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1岁半～2岁宝宝营养与饮食
除了做好以上的搭配外，每星期要吃1～2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2～3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外还应多吃含钙、铁丰富的芝麻酱等。...
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宝宝的身体发育特点
1岁7个月时，宝宝已经有12～20颗牙齿了。到1岁10个月时，出牙快的宝宝已经有20颗牙齿了，出牙较慢的宝宝也有16颗牙齿了，这样宝宝的咀嚼功能也将日趋完善。随着咀嚼、消化能力的提高，宝宝的饮食也将进一步成人化。...
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1岁～1岁半宝宝的营养美食(三）
柿子椒含丰富的维生素C。近代医学研究表明维生素C是在提高脑功能上极为重要的营养素，充足的维生素C可改善脑组织对氧的利用率，使大脑功能灵活、敏锐。...
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1岁～1岁半宝宝的营养美食（二）
茄子含有丰富的矿物质以及多种维生素等，特别是紫色茄子含有大量维生素，可给宝宝提供丰富的营养。 ...
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1岁～1岁半宝宝的营养美食（一）
蘑菇的表面有黏液，经常有泥沙粘在上面，很不容易清洗。不妨在水里放少许食盐，待溶解后，将蘑菇放进去泡一会儿再冲洗干净，泥沙会很容易被洗掉。...
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可以给宝宝吃点儿辣的
传统的观念认为，吃辣的东西对宝宝有百弊无一利。但现代科学研究的许多资料表明，幼儿可以适量吃点儿辣的东西，因为辣味食品有健胃、助消化的功能，能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，而且还有健脑作用。...
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给宝宝做营养早餐的原则
宝宝如果知道下一步将会发生什么，那么他的配合度会更高。吃饭也不例外，所以不妨给宝宝建立起一套用餐程序，宝宝吃辅食就会更顺利。形成一套用餐程序，对宝宝的消化也好。因为程序一旦形成，宝宝更容易出现条件反射...
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避免给宝宝饮用高钙奶
对0～3岁的宝宝来说，补充钙质的最主要、最好的来源是奶。很多妈妈担心宝宝缺钙，会特意给宝宝饮用高钙奶。其实，母乳、配方奶都含有丰富的钙，可以满足宝宝对钙的需要。断奶和添加辅食以后，母乳中的钙含量尽管降低...
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对不爱喝牛奶的宝宝不要强迫
有的宝宝到了1岁多，尝到了比牛奶更美味的食物，便不爱喝牛奶了。对不爱喝牛奶的宝宝，妈妈不要强迫，最好是诱导宝宝喝。可以循序渐进地喝，开始少喝一点儿，慢慢再增加。随着宝宝口味的改变，说不定在某个时刻他会...
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1岁～1岁半宝宝营养与饮食
目前我们食用蛋黄素的主要来源是大豆蛋黄素和蛋黄蛋黄素。除此之外，牛奶及动物的脑、骨髓、心脏、肺脏、肝脏、肾脏以及大豆和酵母中都含有蛋黄素。蛋黄素在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼...
